FAQ
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer
Qu'est-ce que la nutrithérapie ?
Selon la British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT), la nutrithérapie correspond à l’application des sciences de la nutrition et de la médecine du mode de vie dans le but de promouvoir la santé, la performance optimale et un accompagnement individualisé.
Les praticiens en nutrithérapie évaluent et identifient d’éventuels déséquilibres nutritionnels, et analysent comment ceux-ci peuvent contribuer aux symptômes et aux troubles de santé d’une personne. Les praticiens recommandent des programmes personnalisés de nutrition et de mode de vie, en tenant compte du parcours de santé, des objectifs et des préférences alimentaires de chacun. Les praticiens peuvent également avoir recours à des tests fonctionnels afin d’éclairer leurs recommandations, en s’appuyant sur la biologie unique de chaque individu.
Les consultations en nutrithérapie ou en nutrition personnalisée s’adressent aussi bien aux personnes atteintes de troubles chroniques qu’à celles qui souhaitent optimiser leur santé et leur bien-être.
Les praticiens en nutrithérapie ne posent pas de diagnostic et ne traitent pas les maladies ; leurs recommandations ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Ils travaillent en complémentarité avec les professionnels de santé pour soutenir le bien-être de chaque personne.
Comment les tests fonctionnels s’intègrent-ils dans la pratique de la nutrithérapie ?
Les tests fonctionnels offrent une compréhension approfondie du fonctionnement de votre organisme au niveau biochimique, permettant d’identifier d’éventuels déséquilibres ou dysfonctionnements pouvant contribuer à l’apparition de symptômes. Chez 3XYHealth, nous recommandons les tests fonctionnels comme des outils optionnels permettant d’affiner et de personnaliser vos stratégies nutritionnelles et de mode de vie. Ces tests peuvent inclure l’évaluation de la santé digestive, du fonctionnement métabolique, de l’équilibre hormonal, du statut nutritionnel et des sensibilités alimentaires.
Bien que nous ne réalisions pas directement les tests fonctionnels, nous accompagnons nos clients dans le choix des tests les plus pertinents, qui peuvent être réalisés auprès de professionnels de santé ou commandés en toute autonomie auprès de laboratoires reconnus. Le recours aux tests fonctionnels dans votre parcours de santé est entièrement optionnel. Les recommandations en nutrithérapie peuvent être élaborées de manière efficace avec ou sans ces données complémentaires, en fonction des informations disponibles et de vos préférences personnelles.
Quelle est l’approche de 3XYHealth en matière de coaching transformationnel ?
Le coaching transformationnel proposé par 3XYHealth intègre un ensemble de techniques validées, adaptées pour favoriser des évolutions de mindset, des changements de comportement et une transformation durable de la santé.
En tant qu’Hypnothérapeute et Maître-Praticienne certifiée en PNL, j’utilise une variété d’approches, parmi lesquelles :
Programmation Neuro-Linguistique (PNL): permet de reprogrammer les croyances limitantes, de renforcer la motivation et de développer des habitudes positives.
Thérapie de la Ligne du Temps™: favorise la libération émotionnelle, permet de lever les blocages du passé et contribue à renforcer un état d’esprit plus résilient.
Hypnothérapie: facilite des transformations profondes au niveau du subconscient pour améliorer les schémas comportementaux, gérer le stress et renforcer l’engagement envers ses objectifs de santé.
Ces techniques, associées à des échanges structurés en coaching, offrent un cadre holistique pour surmonter les obstacles, renforcer la conscience de soi et favoriser un changement durable et porteur de sens.
Combien de séances de coaching faut-il en général pour un changement transformationnel ?
Le nombre de séances de coaching nécessaires dépend de vos objectifs personnels, de votre état d’esprit actuel et de la profondeur du changement que vous souhaitez atteindre. Chez 3XYHealth, le coaching de vie est intégré tout au long du parcours de nutrithérapie afin de renforcer la motivation, de travailler sur les schémas comportementaux et de favoriser l’ancrage d’habitudes durables. Si certaines personnes constatent des progrès significatifs en quelques séances, d’autres peuvent bénéficier d’un accompagnement plus régulier afin de consolider les évolutions de l’état d’ésprit et d’ancrer un changement durable. Le coaching est un processus hautement personnalisé, dont la durée idéale varie d’une personne à l’autre.
En quoi consistent les tests de nutrigénétique ?
Les tests de nutrigénétique analysent comment votre profil génétique influence la façon dont votre organisme réagit aux nutriments, régule le métabolisme et impacte votre santé globale. Ils offrent des informations sur les variations génétiques pouvant influencer des facteurs tels que l’absorption des nutriments, les sensibilités alimentaires, les processus de détoxification et le fonctionnement métabolique.
Chez 3XYHealth, les tests de nutrigénétique sont utilisés comme un outil avancé permettant d’adapter les recommandations en matière de nutrition et de mode de vie en fonction de votre profil génétique unique. Bien qu’ils ne soient pas obligatoires, les tests de nutrigénétique peuvent offrir des informations précieuses pour adopter une approche hautement personnalisée et ciblée en vue d’optimiser la santé.
Les tests de nutrigénétique sont-ils requis ou peuvent-ils être choisis en option ?
Non, les tests de nutrigénétique ne sont pas obligatoires. Ces tests optionnels permettent d’approfondir la compréhension de l’influence de votre profil génétique sur la nutrition, le métabolisme et la santé globale. Si certains clients choisissent d’intégrer des tests de nutrigénétique pour bénéficier d’une approche encore plus personnalisée, nos stratégies de nutrition et de mode de vie sont conçues pour être efficaces avec ou sans ces tests. La décision dépend de vos objectifs personnels, de vos préférences et de votre volonté d’explorer des données complémentaires pour un plan de santé encore plus personnalisé.
Puis-je réserver le programme Nutrigénétique de 3XYHealth sans avoir suivi le programme de Nutrithérapie?
Le programme Nutrigénétique de 3XYHealth est proposé exclusivement aux clients ayant complété les consultations de Nutrithérapie de 3XYHealth. Cela garantit que les données génétiques sont interprétées dans le contexte de votre parcours de santé global, de votre mode de vie et de vos objectifs — et que le travail de base sur votre alimentation et votre hygiène de vie a déjà été amorcé. Cette approche intégrée permet de formuler des recommandations véritablement personnalisées et concrètes.
Puis-je réserver une séance individuelle de Nutrithérapie?
Chez 3XYHealth, la nutrithérapie est proposée sous forme de pack structuré afin de garantir une évaluation complète, des recommandations personnalisées et un accompagnement dans la durée. Une séance unique ne permet pas d’approfondir suffisamment le travail nécessaire à une transformation efficace de la santé. Des séances de suivi sont toutefois disponibles pour les clients ayant complété le programme complet et souhaitant bénéficier d’un accompagnement continu.
Puis-je bénéficier d’un appel introductif avant de réserver un pack ?
Oui, nous proposons un appel introductif de 15 minutes pour vous aider à déterminer si les services de 3XYHealth répondent à vos besoins. Pour planifier un appel, vous devrez réserver l’un des créneaux dédiés spécifiquement aux appels introductifs. Veuillez noter que les disponibilités sont limitées en raison de la forte demande pour les consultations; nous vous encourageons donc à réserver à l’avance.
